痛風...

今天真的蠻痛的 (((哭~~   多找點資料

痛風是因為體內本來就有的尿酸超過了正常值，

其原因有兩個，一個是產生多了，一個是排出去少了，排出去少了得看什麼原因，一般的不是這個原因。產生多了包括兩個，一個是體內自身產生的，一個是吃進去的，現在能干預的，也就是能其到作用的就是吃這一塊，什麼動物內臟，海鮮，啤酒之類的碰都不能碰。

再結合一些促進排泄的藥物，來增加尿酸的排泄，其他的沒有什麼辦法。

辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料均能興奮植物神經，誘使痛風發作，應儘量少吃。

一旦發生痛風，就要管住自己的嘴巴，在合理膳食前提下，要避免或禁食動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物，適當地多吃些牛奶、蔬菜、水果及穀物等低嘌呤類食物，同時配合一定的藥物治療，適當地多飲水，以減少尿酸的形成並有利於尿酸的排出。 

腎好尿酸就排的好，這實際上是一個誤區，人體內每天產生的尿酸和排出的尿酸，是個相對衡定的值，尿酸確實是70%由腎臟排泄，另外的30%，一部分由糞便排出，一部分由汗液等其它體液排出，這是一個動態平衡，處於相對衡定的工作狀態，體內每天產生的尿酸和每天排泄的尿酸，大體遵守這一個規則，問題是你體內的尿酸產生多了，它還是按這個規則排，就如同上游來水多了，但下游水龍頭還是按以前的速度排出，上游的水不氾濫才怪，身體它不會因為你體內的尿酸生成多，它就排泄的更多，這就是導致體內尿酸升高的原因，所以解決高尿酸的問題，就要解決它源頭尿酸升高的原因，這就是說，體內與尿酸代謝相關的酶的量要足。當然也有因為腎功能不好，連70%尿酸排泄任務也完成不了的，而因為這個原因導致尿酸升高的，這畢竟是少數。