酵素果汁(4) 奇異果鳳梨蘿蔔汁

這些常年台灣都吃的到的水果, 多多益善~




~適合局部肥胖者飲用~

局部肥胖者,常是運動>吃太多>減肥的動作反覆進行;

導致筋肉間累積脂肪,造成蛋白質與脂肪堆積不均;如

有人小腿特粗,肌肉硬中帶軟就是此類;應吃高蛋白酶

蔬果,並配合有氧運動:

奇異果鳳梨蘿蔔汁

奇異果1顆(約40~50公克)

鳳梨1/4顆(約100公克)

白蘿蔔1塊(約200公克)

將鳳梨洗淨去皮與白蘿蔔洗淨(含皮)

均切成適當大小塊狀

奇異果去皮取出果肉 

將食材放入調理機加適量礦泉水

打成蔬果汁即可飲用.

請記得酵素果汁對人體很好, 但是也要適量, 凡事都適量就好呦~