吃藥減肥遜... 用健康的方法開始苗條一下吧!
~適合全身肥胖者飲用~
全身肥胖者視運動量少,筋肉少;脂肪多,水量多;大多
血糖及血壓高; 因此以分解脂肪能力強的蔬果為主:
胡瓜蘿蔔奇異果汁
中型胡瓜1條(約100公克)
白蘿蔔1塊(約200公克)
奇異果1/2顆
將胡瓜, 白蘿蔔分別洗淨切成適當大小塊狀;
奇異果取出果肉
將上述食材一起放入調理機
加適量礦泉水
打成蔬果汁即可飲用.
太多的生鮮果汁可是會鬧肚子的~
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